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뇌건강, 치매예방을 위해 고스톱 많이 치시죠? 퍼즐, 단어 찾기, 낱말 맞추기와 같은 게임을 많이 하면 치매 예방에 좋다는 연구 결과가 많습니다. 요즘 유튜브 많이들 보실텐데, 치매 예방에 효과적인 게임들을 올려주는 유튜브 채널이 많습니다. 그중 가장 재밌고 잘 만들어진 채널 소개해드릴게요! 매일 틈틈이 유튜브로 재미있게 뇌운동 하셔서 치매 없는 노후 보내시길 바라겠습니다!
치매 예방하려면 꼭 해야 하는 게임 3가지
① 사고력 게임 ② 기억력 게임 ③ 집중력 게임
예시)
십자 낱말 퍼즐, 가로세로 낱말 맞추기, 번호나 단어 기억 게임 등
게임을 할 때 중요한 것 하나가 '시간 제한'입니다.
시간 제한 없이 맞추는 건 의미가 없어요.
'정해진 시간 내에 얼만큼 하느냐'를 확인해야 하는데
그렇기때문에 유튜브를 통해 게임을 하는 것이 좋습니다.
'30초 내에 단어 5개를 찾으세요'
'60대는 10초 안에 2개 찾아야 합니다'
라는 식으로 나의 뇌건강 상태를 체크해볼 수 있기 때문이죠.
자, 이제 치매예방에 좋은 유튜브 채널 3군데를 소개해드리겠습니다.
다들 재밌게 치매예방 해보세요!
치매예방 유튜브 채널 추천
① 치매야 잘가라
하루 10분씩 꾸준히 퀴즈를 풀면 두뇌회전에 매우 좋은 퀴즈들을 업로드합니다.
때문에 영상 길이가 보통 11분 24초짜리이고, 하루에 영상 하나씩 보면서 치매예방 퀴즈를 풀면 치매 예방에 도움이 됩니다.
🔻 🔻 🔻 🔻 🔻맛보기 영상 🔻 🔻 🔻 🔻 🔻
② 딸기의 치매예방퀴즈
1) 상식퀴즈 2) 초성 단어 맞추기 3) 속담 맞추기
영상을 올려주는 채널입니다.
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③ 퀴즈백화점
1) 틀린그림찾기 2) 숨은단어찾기 3) 상식 4) 유머 5) 넌센스
등의 다양한 퀴즈 영상을 업로드합니다.
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